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हाल ही में, एक वायरल पोस्ट ने दावा किया कि घी सौथ लड्डू का सेवन एक अवैज्ञानिक अभ्यास है जो प्रसवोत्तर वजन बढ़ाने के लिए अग्रणी है।
ये लड्डू घी, सौंट, गोंड, गुड़, नट और मसालों के साथ बनाए जाते हैं।
परंपरागत रूप से, घी सौथ लड्डू को महिलाओं के लिए गर्भावस्था के बाद का सुपरफूड माना जाता है। सूखे अदरक, घी और गुड़ से बने, यह कैलोरी-घनी मीठी मीठी पोषक तत्वों की वसूली, गर्मी और ताकत के लिए नई माताओं को खिलाया जाता है। यह पीढ़ियों के माध्यम से पारित खाद्य पदार्थों में से एक है और महिलाओं के लिए देखभाल और प्रेम का प्रतीक रहा है। हालांकि, इन पारंपरिक प्रथाओं को आधुनिक दुनिया में चुनौती दी जा रही है।
हाल ही में, एक वायरल पोस्ट ने दावा किया कि घी सौथ लड्डू का सेवन एक अवैज्ञानिक प्रथा है प्रसवोत्तर भार बढ़ना।
एक एक्स उपयोगकर्ता ने लिखा, “हर स्त्री रोग विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ माताओं से उन घी सौंट लड्डू पोस्टपार्टम को नहीं खाने के लिए कहते हैं। पत्नी ने नहीं खाया। प्रसवोत्तर के 6 महीने के भीतर आकार में वापस आ गया। ज्यादातर मामले हैं ‘हमारी माताओं ने बहुत सारे लड्डू और भोजन खिलाया, जिससे हमें अनावश्यक वजन बढ़ा।’ ‘
हर स्त्री रोग विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ माताओं से उन घी सौंट लड्डू पोस्टपार्टम को नहीं खाने के लिए कहते हैं। पत्नी ने नहीं खाया। प्रसवोत्तर के 6 महीने के भीतर आकार में वापस आ गया। प्रसवोत्तर वजन घटाने के अधिकांश मामले इस बारे में केवल इस बारे में हैं – “हमारी माताओं ने बहुत सारे लड्डू और भोजन खिलाया … – चिराग बरजत्य (@Chiragbarjatyaa) 15 फरवरी, 2025
एक्स यूजर ने सोसाइटी को नेत्रहीन रूप से परंपराओं का पालन करने और डॉक्टरों और आहार विशेषज्ञों को नहीं सुनने के लिए दोषी ठहराया, यह लिखते हुए, “यह सुनिश्चित नहीं है कि समाज को डॉक्टरों और आहार विशेषज्ञों को न सुनने पर क्यों ठीक किया जाता है जब गर्भावस्था की बात आती है।”
पोस्ट को उपयोगकर्ताओं से मिश्रित प्रतिक्रिया मिली। जबकि कुछ ने दावे को पूरी तरह से खारिज कर दिया, यह देखते हुए कि प्रसवोत्तर स्वास्थ्य केवल वजन पर निर्भर नहीं करता है, कुछ भी सहमत थे।
एक उपयोगकर्ता ने लिखा, “वजन कम करना प्राथमिकता पोस्टपार्टम नहीं है। प्राथमिकता प्रसव के आघात के बाद इनसाइड को ठीक कर रही है, घी करता है, नट आपको पोषक तत्व प्रदान करते हैं और आपको पूर्ण रखते हैं, और गोंड आपकी पीठ को मजबूत करता है। “
वजन घटाने प्राथमिकता पोस्टपार्टम नहीं है। प्राथमिकता प्रसव के आघात के बाद इनसाइड को ठीक कर रही है। घी ऐसा करता है। नट आपको पोषक तत्व प्रदान करते हैं और आपको पूर्ण रखते हैं, और गोंड आपकी पीठ को मजबूत करता है। – लीला कृष्णा (@lilastories) 16 फरवरी, 2025
सिद्धांत का समर्थन करते हुए, एक अन्य उपयोगकर्ता ने कहा, “यह सच है, यह लोग वास्तविक चिकित्सा सलाह पर प्राचीन व्हाट्सएप ज्ञान पर भरोसा करते हैं। घी-लादेन लड्डू को समझ में आ सकता है जब लोगों को पूरे दिन शारीरिक श्रम करना पड़ता था, लेकिन अब? अवांछित प्रसवोत्तर वजन के लिए बस एक तरफ़ा टिकट। विज्ञान विकसित होता है, लेकिन परंपराएं? वे चिपक जाते हैं। “
बहस पर, डॉ। दीपिका अग्रवाल प्रसूति और स्त्री रोग के निदेशक, सीके बिड़ला अस्पताल गुरुग्राम ने द टाइम्स ऑफ इंडिया को बताया, कि घी सौथ लड्डू को नई माताओं के लिए कई लाभ हैं, और यह आवश्यक नहीं है कि मॉडरेशन में सेवन किया जाए। उन्होंने कहा, “स्तनपान कराने वाली महिलाओं को दूध का उत्पादन करने के लिए अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है, और ये लड्डू आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति में मदद कर सकते हैं। यदि एक अच्छी तरह से संतुलित आहार और हल्के शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है, तो वजन बढ़ने के मुद्दे से बचा जा सकता है। उन्हें बाहर करने के बजाय, भाग नियंत्रण अनावश्यक वजन बढ़ने के बिना उनके लाभों को याद करने का जवाब है। “
डॉ। मन्नान गुप्ता, चेयरमैन और होड-ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गाइनकोलॉजी, एलेंटिस हेल्थकेयर नई दिल्ली, ने टाइम्स ऑफ इंडिया को बताया, “नई माताओं में आमतौर पर प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि के दौरान न्यूनतम शारीरिक गतिविधि होती है, और इसलिए वसा के रूप में अतिरिक्त कैलोरी को संग्रहीत करना आसान हो जाता है। इसके अलावा, इन लाडूज़ के ओवरकॉन्सम्यूम में कुल दैनिक कैलोरी काउंट को बढ़ावा मिल सकता है, जो वजन बढ़ाता है। अवांछित वजन बढ़ाने को रोकने के लिए, माताओं को डॉक्टर द्वारा सलाह के अनुसार एक स्वस्थ आहार और प्रकाश प्रसवोत्तर व्यायाम खाने से कम मात्रा में लेना चाहिए। “
जबकि लड्डू के अवयव पौष्टिक हैं, मॉडरेशन को बनाए रखने में महत्वपूर्ण है।
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