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तनाव और प्रजनन क्षमता के बीच संबंध एक सहसंबंध नहीं है; दशकों के साक्ष्य के साथ यह कारण है। इस लिंक को जानना अधिक समग्र प्रजनन स्वास्थ्य के लिए रास्ते प्रदान करता है।
ऊंचा कोर्टिसोल गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) को दबा देता है, जिससे ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और कूप-उत्तेजक हार्मोन के स्राव को कम करता है
हम सभी को बताया गया है: “बस आराम करो और यह काम करेगा।” अच्छी तरह से इरादे, संभवतः, लेकिन एक बहुत ही वास्तविक जैविक सत्य है कि इस तरह के एक आसान जवाब अनदेखी करता है: क्रोनिक तनाव वास्तव में हमारे प्रजनन प्रणालियों के साथ मापने योग्य तरीकों से हस्तक्षेप करता है।
“अगर हम लगातार जोर दे रहे हैं, तो हमारे शरीर को बचाने के बारे में अधिक परवाह है कि वे पुनरुत्पादन के बारे में करते हैं। हमारे तनाव तंत्र, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क अक्ष द्वारा विनियमित, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-गोनाडल अक्ष के साथ हस्तक्षेप करता है, हमारी प्रजनन प्रणाली। आईवीएफ प्रजनन क्षमता, कोलकाता।
एलिवेटेड कोर्टिसोल गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) को दबा देता है, जिससे ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और कूप-उत्तेजक हार्मोन के स्राव को कम करता है। महिलाओं में, यह अनियमित ओव्यूलेशन को जन्म दे सकता है, ल्यूटियल चरणों में कमी, या कोई मासिक धर्म (अमेनोरिया) नहीं हो सकता है। पुरुषों को इससे बाहर नहीं रखा गया है, या तो; लंबे समय तक तनाव टेस्टोस्टेरोन के स्तर में काफी कम हो जाता है और शुक्राणु की गुणवत्ता को कम करता है।
आज के तनाव के बारे में और भी अधिक बात है कि यह पुरानी है। हमारे पूर्वजों में अल्पकालिक तनाव था जैसे शिकारियों से भागना, शिकार करना और सभा करना, और फिर बीच में आराम करना। एक अच्छी नौकरी, धन के मुद्दों और संबंध संघर्ष के आधुनिक युग के पुराने तनाव कभी भी बंद नहीं होते हैं। हमारे तंत्रिका तंत्र लगातार उच्च गियर में हैं, लगातार तनाव हार्मोन के साथ हमारे शरीर को बाढ़ कर रहे हैं।
प्रजनन समुदाय ने उपचार व्यवस्थाओं में तनाव में कमी को जोड़कर प्रतिक्रिया दी है। माइंडफुलनेस-आधारित थेरेपी, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, और यहां तक कि सरल श्वास अभ्यास ने नैदानिक परीक्षण डेटा को प्रोत्साहित किया है। हाल ही में एक परीक्षण ने बताया कि जिन महिलाओं को तनाव में कमी के हस्तक्षेप के साथ इलाज किया गया था, उन्हें नियंत्रण से बेहतर गर्भावस्था दर का आनंद मिला।
लेकिन तनाव के कारण प्रजनन मुद्दों को हल करने के लिए, हमें केवल एक-बंद से अधिक करना चाहिए। हमारे पास कार्यस्थल में काम की नीतियां होनी चाहिए, जैसा कि जर्मनी में, कार्य-जीवन संतुलन, स्वास्थ्य सेवा प्रणालियों का समर्थन करने के लिए, अन्य बीमारियों के रूप में तनाव का निदान करने के लिए, और सार्वजनिक जागरूकता कि प्रजनन मुद्दों की संभावना है कि सिस्टम तनाव के बाहर तनाव के बाहर तनाव के कारण होता है।
तनाव और प्रजनन क्षमता के बीच संबंध एक सहसंबंध नहीं है; दशकों के साक्ष्य के साथ यह कारण है। इस लिंक को जानना बेहतर, अधिक समग्र प्रजनन स्वास्थ्य के लिए रास्ते प्रदान करता है।
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में …और पढ़ें
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में … और पढ़ें
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