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जबकि एक रिश्ते में गोपनीयता बनाए रखना महत्वपूर्ण है, निरंतर गोपनीयता गहरे मुद्दों का संकेत दे सकती है। आश्चर्य है कि क्या आप जेब हो रहे हैं? यदि आप एक रिश्ते में हैं, तो लाल झंडे को पहचानना आवश्यक है
पॉकेटिंग एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जहां आपका महत्वपूर्ण अन्य आपको उनके दोस्तों, परिवार और सामाजिक सर्कल से गुप्त रखता है
सोशल मीडिया और सार्वजनिक रिश्तों की उम्र में, एक साथी द्वारा “जेब” होना निराशाजनक हो सकता है। पॉकेटिंग एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जहां आपका महत्वपूर्ण अन्य आपको अपने दोस्तों, परिवार और सामाजिक सर्कल से गुप्त रखता है। जबकि एक रिश्ते में गोपनीयता बनाए रखना क्या निरंतर गोपनीयता गहरी समस्याओं का संकेत दे सकती है। होना हानिकारक।
सोशल मीडिया पर कोई उल्लेख नहीं है – यदि आपका साथी नियमित रूप से अपने दैनिक जीवन के बारे में अपडेट साझा करता है, लेकिन कभी भी आपकी उपस्थिति को स्वीकार नहीं करता है, तो यह पॉकेटिंग का संकेत हो सकता है। जबकि कुछ लोग अपने रिश्तों को निजी रखना पसंद करते हैं, किसी भी उल्लेख की पूर्ण अनुपस्थिति – कोई टैग नहीं, कोई चित्र नहीं, कोई संकेत नहीं – यह सुझाव देता है कि वे चीजों को सार्वजनिक करने के लिए तैयार नहीं हैं। यह विशेष रूप से इस बात से संबंधित है कि क्या आप कुछ समय के लिए एक साथ हैं और आपके रिश्ते का कोई सबूत नहीं है।
सार्वजनिक रूप से अनदेखी महसूस करना – आपका साथी निजी लेकिन सार्वजनिक सेटिंग्स में दूर से स्नेही हो सकता है। यदि वे आपके हाथ को पकड़ने से बचते हैं, आपका परिचय देते हैं, या दूसरों के आसपास अपनी उपस्थिति को स्वीकार करते हैं, तो यह संकेत दे सकता है कि वे जानबूझकर रिश्ते को लपेटे में रख रहे हैं। आपको मूल्यवान महसूस करने के बजाय, उनका व्यवहार आपको एक बाहरी व्यक्ति की तरह महसूस कर सकता है।
आपको योजनाओं से बाहर कर देता है – यदि आपका साथी लगातार आप पर विचार किए बिना योजना बनाता है या भविष्य की घटनाओं में आपको कभी भी शामिल नहीं करता है, तो यह प्रतिबद्धता की कमी का संकेत दे सकता है। दीर्घकालिक संबंध मील के पत्थर के बारे में चर्चा से बचना-जैसे सगाई या विवाह-जबकि खुले तौर पर व्यक्तिगत भविष्य की योजना बनाना एक लाल झंडा हो सकता है। यह बताता है कि वे आपको अपने जीवन के स्थायी हिस्से के रूप में नहीं देखते हैं।
आपको केवल निजी स्थानों में रखता है – यदि आपका साथी केवल निजी या एकांत स्थानों पर एक साथ समय बिताने पर जोर देता है, तो यह संकेत दे सकता है कि वे रिश्ते को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं। जबकि अकेले समय महत्वपूर्ण है, एक संतुलित संबंध में दोस्तों और परिवार के साथ सामाजिक बातचीत शामिल है। यदि वे अक्सर आपको सभाओं में ले जाने से बचते हैं या आपके साथ सामाजिक घटनाओं को छोड़ने के बहाने ढूंढते हैं, तो वे जानबूझकर आपको जेब में डाल सकते हैं।
परिवार के बारे में बात करने से बचता है – यदि आपका साथी विषय बदल देता है या जब आप उनके परिवार के बारे में पूछते हैं तो यह असहज लगता है, यह एक लाल झंडा हो सकता है। रिश्तेदारों के बारे में चर्चा से बचना या आपको परिवार और करीबी दोस्तों से परिचित कराने से इनकार करना – विशेष रूप से लंबे समय के बाद एक साथ -साथ वे पूरी तरह से आपको अपने व्यक्तिगत जीवन में एकीकृत नहीं कर रहे हैं। यदि आप उनके आंतरिक सर्कल से कभी नहीं मिले हैं या उन्हें उनके परिवार का उल्लेख करते हुए सुना है, तो वे जानबूझकर रिश्ते को छिपाकर रख सकते हैं।
पॉकेटिंग का प्रबंधन कैसे करें?
स्पष्ट संचार: अपने साथी के साथ खुलकर और ईमानदारी से बात करना पॉकेटिंग को नियंत्रित करने में पहला कदम है। दोष लगाए या आरोप लगाए बिना, अपनी भावनाओं और चिंताओं को आवाज दें। अपने कार्यों के बारे में अपनी भावनाओं को समझाने के लिए “I” बयानों का उपयोग करें।
कारण जानें: अपने साथी के दृष्टिकोण और उनके कार्यों के पीछे की प्रेरणाओं को समझने का प्रयास करें। उनके पास चिंता या चिंताएं हो सकती हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। सक्रिय श्रवण और सहानुभूति विभाजन को कम करने में सहायता कर सकती है।
सीमा बनाए रखें: पॉकेटिंग को नियंत्रित करने के लिए सीमाएं स्थापित करना आवश्यक है। अपने साथी से संवाद करें कि आप रिश्ते से क्या चाहते हैं और आप क्या नहीं चाहते हैं। स्वस्थ सीमा-सेटिंग अतिरिक्त भावनात्मक पीड़ा को रोकने में मदद कर सकती है।
समय लें: आपके साथी को कभी -कभार अपनी चिंताओं या चिंताओं के माध्यम से काम करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है। सुधार के लिए एक यथार्थवादी समय सीमा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, हालांकि।
विशेषज्ञ सलाह लें: यदि आपके प्रयासों के बावजूद पॉकेट जारी है तो विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करने पर विचार करें। युगल चिकित्सा एक सुरक्षित वातावरण की पेशकश कर सकती है जहां दोनों भागीदार अपनी भावनाओं की जांच कर सकते हैं और एक समाधान खोजने की कोशिश कर सकते हैं।
