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पहले के एक कार्यक्रम में बोलते हुए, एआर रहमान ने खुलासा किया कि जब वह छोटे थे तो उनकी मां ने आत्मघाती विचारों से उबरने में उनकी मदद की थी। यहां बताया गया है कि आप अपने प्रियजन की मदद कैसे कर सकते हैं।
एआर रहमान ने खुलासा किया कि जब वह छोटे थे तो वह आत्मघाती विचारों से जूझते थे।
एआर रहमान हाल के दिनों में सबसे प्रसिद्ध संगीतकारों में से एक हैं। संगीतकार अपने करियर की शुरुआत वृत्तचित्रों और विज्ञापनों के लिए जिंगल तैयार करके की। पहले की एक सभा में बोलते हुए, संगीतकार ने खुलासा किया कि वह आत्मघाती विचारों से जूझ रहे थे और यह उनकी दिवंगत मां थीं जिन्होंने उस चरण में उनकी मदद की थी।
ऑक्सफोर्ड यूनियन डिबेटिंग सोसाइटी के छात्रों द्वारा आयोजित एक कार्यक्रम में बोलते हुए, एआर रहमान ने कहा, “जब आप दूसरों के लिए जीते हैं, तो आपके मन में ये विचार नहीं आएंगे। यह मेरी मां से मिली सबसे खूबसूरत सलाह में से एक है। जब आप दूसरों के लिए जीते हैं, और आप स्वार्थी नहीं होते हैं, तो आपके जीवन का एक अर्थ होता है। मैंने इसे बहुत गंभीरता से लिया, चाहे आप किसी के लिए रचना कर रहे हों, किसी चीज़ के लिए लिख रहे हों, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भोजन खरीद रहे हों जो इसे खरीद नहीं सकता, या आप बस किसी को देखकर मुस्कुरा रहे हों, ये ऐसी चीजें हैं जो हमें आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती हैं।”
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो कठिन समय से गुजर रहा है, तो यहां पांच सरल तरीके दिए गए हैं जिनसे आप उनकी मदद कर सकते हैं।
संकेतों और पैटर्न को पहचानें
यदि आप देखते हैं कि आपका प्रियजन सामाजिक गतिविधियों से दूर जा रहा है, ऊर्जा में गिरावट प्रदर्शित कर रहा है, या निराशा और निराशा व्यक्त कर रहा है, तो अपनी चिंता व्यक्त करें और खुले दिमाग से उनकी बात सुनें।
उन्हें पेशेवर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें
कभी-कभी कुछ चीजें हमारे नियंत्रण से बाहर होती हैं और केवल पेशेवर ही उन्हें सही तरीके से मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर ऐसे कठिन समय में उनकी सहायता कर सकता है और आत्मघाती विचारों से निपटने के लिए आवश्यक मार्गदर्शन और तरीके प्रदान कर सकता है।
उन पर नियमित रूप से नजर रखें
नियमित रूप से उनकी जांच करते रहें और उन्हें बताएं कि आप उनके लिए मौजूद हैं। बस उनकी बात सुनें और त्वरित समाधान या समाधान पेश न करें।
उनके लिए एक सपोर्ट सिस्टम विकसित करें
उनके दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ एक नेटवर्क बनाएं जो उन्हें मुसीबत से बाहर आने में मदद कर सकें। इससे उन्हें अलगाव में न पड़ने में भी मदद मिलेगी।
सबर रखो
ठीक होने की राह में समय लगता है और आपको बस अपने प्रियजन का समर्थन करना है और उनकी वृद्धि के साथ धैर्य रखना है।
