जैसे ही घड़ी दोपहर 2 बजे हिट होती है, हमारा पेट स्वचालित रूप से दोपहर के भोजन को तरसने लगता है। दिन का खाना एक महत्वपूर्ण भोजन है; यह शरीर और मस्तिष्क को दोपहर में कुशलता से काम करने के लिए ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करता है। कामकाजी पेशेवरों और कॉलेज/स्कूल जाने वाले छात्रों को लंबे समय तक एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए सही तरह के कार्ब्स, फाइबर और प्रोटीन का सेवन करना अनिवार्य है। हालांकि, व्यस्त और अराजक अनुसूची के कारण, हम में से अधिकांश दोपहर का भोजन छोड़ देते हैं। लिंग लंच वास्तव में किसी की भूख को तेज कर सकता है और इसके परिणामस्वरूप या खराब पोषण संबंधी विकल्पों को बढ़ा सकता है। उदाहरण के लिए, तत्काल भोजन, जंक फूड और बहुत कुछ।
तो, झल्लाहट नहीं! यहाँ हम आपको 5 की एक सूची लाते हैं व्यंजनों में उबलते हुए आप रसोई में ज्यादा समय निवेश किए बिना बना सकते हैं। ये व्यंजन स्वस्थ हैं, भरने वाले और कोर के लिए लिप्त हैं। आपको बस मसाले के साथ मीट या सोया की जरूरत है और यह सब है। बहुत कुछ के बिना, आइए व्यंजनों को प्राप्त करें।
यहां सुपर इंडुलेगेंट और क्विक लंच के लिए 7 कीमा व्यंजनों की एक सूची दी गई है। नज़र रखना:
तंदूरी अलू कीमा: एनडीटीवी फूड की सिफारिश
चलो हमारे पसंदीदा के साथ शुरू करते हैं। आलू एक बहुमुखी नुस्खा है जो खुद को कई विविधताओं को उधार दे सकता है। यहां हम आपको एक और लाते हैं। यदि आप एक त्वरित और आसान दोपहर के भोजन की नुस्खा की तलाश कर रहे हैं, तो यह तंदूरी एलू कीमा एक सही विकल्प है। यह एलू, मसालों और रसदार मटन कीमा के स्वादों को जोड़ती है। इसे सामान्य चपाती के साथ जोड़ी बनाएं और आप जाने के लिए अच्छे हैं। यहां नुस्खा खोजें।
वेज सोया फोड़ा
यदि आप एक शाकाहारी हैं और कीमा का आनंद लेना चाहते हैं, तो यह नुस्खा आप सभी के लिए है। यहां हम आपको लोकप्रिय मटन कीमा या चिकन कीमा का शाकाहारी संस्करण लाते हैं। यह वेज सोया कीमा सोया चंक्स के साथ बनाया गया है और यह बेहद स्वादिष्ट है। स्वादिष्ट होने के अलावा, यह बहुत स्वस्थ और प्रोटीन-समृद्ध भी है। एक पौष्टिक भोजन के लिए रोटी, नान या उबले हुए चावल के साथ इसे पेयर करें। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।
जल्दी में? खाना नहीं बना सकते?
आज्ञा देना
Keema Chana Dal Pulao
जबकि आपने विभिन्न पुलाओ व्यंजनों की कोशिश की होगी जो आपके लंच और डिनर मेनू के लिए शानदार विकल्प हो सकते हैं, लेकिन अगर आप घर पर एक अनोखा, स्वादिष्ट और कुरकुरे पुलाओ बनाने की सोच रहे हैं, तो यह एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है। यहां नुस्खा खोजें।
कीमा नान
यहां हम आपको एक और लिप-स्मैकिंग रेसिपी लाते हैं। यह एक स्वादिष्ट नान नुस्खा है; स्टफिंग कीमा बनाया हुआ मटन और अन्य मसालों के एक मेजबान के साथ तैयार किया जाता है। स्पाइसी स्टफिंग इस केमा नान को एक पूर्ण भोजन बनाती है, आप इसे रायता, चटनी या अपने पसंदीदा ग्रेवी में से किसी के साथ जोड़ सकते हैं। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।
मदुराई करी पाप
दक्षिण भारतीय भोजन से प्यार है? यह अनूठा नुस्खा आपके लिए बिल को पूरी तरह से फिट करेगा। मदुरै कारी डोसा मूल रूप से एक 3-लेयर्ड डोसा है- पहली परत सादे डोसा है, दूसरी परत एक अंडे के आमलेट से बनी है और शीर्ष परत कीमा बनाया हुआ मांस (मटन का केमा) से बना है। यह सुपर स्वादिष्ट बनाने और स्वाद लेने के लिए बेहद आसान है। यहां नुस्खा खोजें।
उबलना
केमा पाव सबसे विदेशी गैर-शाकाहारी संयोजनों में से एक है जो आपकी कलियों के साथ कुछ भी नहीं बल्कि उग्र सामग्री के स्वादिष्ट स्वाद के साथ इलाज करेगा। रसदार कीमा बनाया हुआ कीमा उग्र मसालों के एक पूल के साथ बनाई गई और मुशी और नरम पाव में भरवां, यह स्ट्रीट फूड एक-एक तरह का है। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।
बिरन को उबालना
दक्षिण भारत की एक लोकप्रिय बिरयानी नुस्खा दुनिया भर में फैली, कीमा बिरयानी सुगंधित मसालों के साथ चावल का स्वादिष्ट समामेलन है, और यह याद करने के लिए एक खुशी है। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें। पुनश्च: इस नुस्खा को पकाने में थोड़ा समय लग सकता है। समय बचाने के लिए पहले कीमा को मैरीनेट करना उचित है। यहाँ क्लिक करें।
अब जब आप जानते हैं कि इन व्यंजनों को कैसे पकना है, तो आपके लिए उन्हें घर पर आज़माने का समय है। नीचे दी गई टिप्पणियों में हमें अपना अनुभव बताएं। हैप्पी कुकिंग!
प्रकटीकरण: इस लेख में तृतीय-पक्ष वेबसाइटों या संसाधनों के लिंक हो सकते हैं। हालांकि, यह सामग्री की अखंडता को प्रभावित नहीं करता है, और सभी सिफारिशें और विचार हमारे स्वतंत्र अनुसंधान और निर्णय पर आधारित हैं।
