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जब आपके पास समय न हो तो कुछ मिनटों की स्व-देखभाल आपकी त्वचा की देखभाल के लिए पर्याप्त होगी।
सावधानीपूर्वक त्वचा देखभाल प्रथाओं, पर्याप्त जलयोजन और संतुलित आहार को मिलाकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि इस सर्दी में आपकी त्वचा स्वस्थ रहे।
सर्दियों का मौसम त्वचा के लिए एक कठिन समय की शुरुआत करता है, खासकर जब ठंडी हवाओं के साथ-साथ प्रदूषण का स्तर आसमान छू जाता है। सर्दियों के मौसम की ठंडक अपने साथ पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों का अदृश्य हमला और त्वचा के लिए नमी में कमी लाती है। ऐसे मौसम में अपनी त्वचा का ख्याल रखना आपकी सेहत के लिए बेहद जरूरी हो जाता है। ओरिफ्लेम इंडिया और इंडोनेशिया के वरिष्ठ उपाध्यक्ष एदिता कुरेक ने सर्दियों में प्रदूषण खतरनाक स्तर तक पहुंचने के दौरान स्वस्थ चमक बनाए रखने के लिए कुछ सुझाव साझा किए हैं।
- नमी से समझौता किए बिना साफ़ करेंयदि आपकी त्वचा पर प्रदूषक तत्वों और मेकअप का जमाव हो गया है तो सफाई अनिवार्य रूप से किसी भी दिनचर्या का आधार है। जिन क्लींजर में बायो लिपिड सिस्टम जैसे फ़ॉर्मूले होते हैं, वे प्राकृतिक नमी बनाए रखते हुए त्वचा पर मौजूद अशुद्धियों को दूर करना सुनिश्चित करते हैं, जिससे चेहरा तरोताजा और अच्छी तरह से संतुलित हो जाता है।
- डे क्रीम से अपनी त्वचा को सुरक्षित रखेंधूम्रपान और प्रदूषण के संपर्क में आने से त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ने लगती है और त्वचा बेजान हो जाती है। एक सुरक्षात्मक डे क्रीम लगाएं जो पर्यावरणीय तनाव को रोकने के लिए एक बहुत हल्का, छिद्रपूर्ण अवरोध बनाती है। यह आपकी त्वचा को पूरे दिन हाइड्रेटेड रखता है, तब भी जब मौसम बदलने वाला हो या जब वायु प्रदूषण बढ़ रहा हो।
- प्राकृतिक चमक के लिए लक्षित सीरमहाइपरपिगमेंटेशन और सुस्ती दो चिंताएं हैं जो बहुत भारी प्रदूषण और पर्यावरणीय तनाव के दौरान सामने आती हैं और बिगड़ जाती हैं। हवा में सूक्ष्म कण त्वचा के भीतर गहराई तक प्रवेश करते हैं, जहां ऑक्सीडेटिव क्षति होती है, जो काले धब्बे और असमान रंगत के रूप में दिखाई देती है। बायो ल्यूमिलॉक जैसी उन्नत त्वचा देखभाल प्रौद्योगिकियों ने इन मुद्दों के खिलाफ लड़ाई में क्रांति ला दी है। अन्य तथाकथित ब्राइटनिंग एजेंटों, जैसे कि कोजिक एसिड, जो जलन पैदा करते हैं, के विपरीत, ये नवीन नए फॉर्मूले हानिकारक प्रदूषक यौगिकों के खिलाफ इसकी बाधा को मजबूत करते हुए त्वचा को उसकी प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं। इसके अलावा, जिन सीरम में ओरिपेप्टाइड -3 जैसी तकनीक होती है, वे त्वचा को मिटा देंगे। आपकी त्वचा पर महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ, सूजन से छुटकारा दिलाती हैं और इसे युवा बनाती हैं। इसके अलावा, खमीर, चावल और गेहूं के अर्क से एंटी-एजिंग तकनीक विटामिन सी की तुलना में अधिक कोलेजन के उत्पादन में तेजी से साबित होती है, जो आपको तरोताजा लुक पाने में मदद करती है।
- प्राकृतिक सामग्री की तलाश करेंप्राकृतिक रूप से तरबूज और पैशन फ्रूट ऑयल के अर्क से युक्त त्वचा की देखभाल एक आदर्श रक्षक साबित होती है। पहला शुष्क मौसम में आपकी त्वचा को चिकना और मुलायम रखते हुए पोषण और हाइड्रेट करेगा। इसके एंटीऑक्सीडेंट, जिनमें विटामिन ई भी शामिल है, आपकी त्वचा को पर्यावरणीय तनावों से बचाने में मदद करते हैं। प्राकृतिक त्वचा देखभाल पर एक दिनचर्या निर्धारित करने से, त्वचा की देखभाल की जाएगी और वह स्वस्थ दिखेगी।
- बॉडी लोशन के साथ चेहरे से परे जाएंजबकि आपके चेहरे की त्वचा पर मुख्य ध्यान दिया जाता है, अपने शरीर के बाकी हिस्सों के बारे में मत भूलिए। शॉवर में रिच लोशन का उपयोग करें ताकि आपकी त्वचा में नमी की मात्रा बरकरार रहे और इस प्रकार, शुष्क त्वचा से पूरी तरह बचा जा सके। और, निःसंदेह, उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहां शुष्क त्वचा होने का खतरा है। मधुमक्खी के मोम, प्राकृतिक तेल आदि का उपयोग करने के लिए घुटने और कोहनी आदर्श क्षेत्र हैं। इसके अलावा, सप्ताह में एक बार बॉडी स्क्रब मृत त्वचा कोशिकाओं को खत्म करने में मदद करेगा जो आपके मॉइस्चराइजर के अवशोषण को रोक सकते हैं।
- पूरकों के साथ आपकी त्वचा को अंदर से सहारा देनाहालांकि त्वचा की उचित सामयिक देखभाल करना एक अच्छा विचार है, त्वचा के लिए आंतरिक समर्थन चमक को बढ़ाने में मदद करता है। प्राकृतिक अवयवों में एंटीऑक्सिडेंट की खुराक, जैसे एस्टैक्सैन्थिन (प्रकृति में सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट) और एंथोसायनिन से भरपूर बिलबेरी अर्क को ध्यान में रखा जाना चाहिए। ये पोषक तत्व आपकी कोशिकाओं को हानिकारक मुक्त कणों से बचाने में मदद करते हैं, इस प्रकार ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकते हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने और सूजन को बढ़ाता है। जब आप कोई पूरक चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उनमें कृत्रिम संरक्षक, स्वाद या योजक न हों, और याद रखें कि पूरक आपकी पूर्ति करते हैं, न कि आपके संपूर्ण संतुलित आहार को प्रतिस्थापित करते हैं।
अंत में, दिन में क्लींजिंग, मॉइस्चराइजिंग और सनस्क्रीन के बाद सोने से पहले रात की क्रीम लगाने की बस तीन-चरणीय सरल व्यवस्था आपकी त्वचा को अच्छे आकार में रखेगी। जब आपके पास समय न हो तो कुछ मिनटों की स्व-देखभाल आपकी त्वचा की देखभाल के लिए पर्याप्त होगी। सावधानीपूर्वक त्वचा देखभाल प्रथाओं, पर्याप्त जलयोजन और संतुलित आहार को मिलाकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि इस सर्दी में आपकी त्वचा स्वस्थ रहे।
