पेरेंटिंग टिप्स: बच्चों का छोटे उम्र में अपनी भावनाओं को समझना और उन्हें सही तरीके से व्यक्त करना एक चैलेंजिंग प्रोसेस होती है. कई बार माता-पिता बच्चों से प्यार में लाड़ करते हुए उनकी गलतियों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे चलकर समस्याएं उत्पन्न कर सकती हैं. इनमें से एक आम समस्या यह है कि छोटे बच्चे अक्सर माता-पिता या अन्य लोगों पर हाथ उठाने की आदत डाल लेते हैं. यह व्यवहार अगर समय रहते ठीक न किया जाए, तो बच्चे की परवरिश पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.
बच्चे जब छोटे होते हैं, तो वे अपने गुस्से या असहमति को समझाने के लिए फिजिकली प्रोसेस करते हैं, जैसे कि मारना, काटना या बाल खींचना. यही कारण है कि अगर माता-पिता शुरुआत में ही बच्चों के इस व्यवहार को ठीक करने में असफल रहते हैं, तो यह एक आदत बन सकती है. जिसके कारण बच्चों को यह सिखाना बहुत जरूरी हो जाता है कि ऐसे शारीरिक व्यवहार को स्वीकार नहीं किया जा सकता.
तो, अगर आपका बच्चा आपको मारता है या किसी और को हानि पहुंचाता है, तो आपको इसे किस तरह हैंडल करना चाहिए? इस सवाल का जवाब हमें बच्चों के डॉक्टर, डॉ. अर्पित गुप्ता से मिलता है.
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बच्चा मारने लगे तो क्या करें?
अगर बच्चा आपको मारता है, तो सबसे पहले उसे तुरंत अपनी गोद से उतार दें. बच्चा जब अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए शारीरिक रूप से प्रतिक्रिया करता है, तो उसे यह समझाना जरूरी है कि ऐसा व्यवहार गलत है. माता-पिता को यह समझाना चाहिए कि हाथ उठाना कभी भी एक्सेप्टेबल नहीं है.
बच्चों को अपने गुस्से या असहमति को शब्दों के जरिए व्यक्त करना सिखाना चाहिए, न कि शारीरिक रूप से मारकर. यह सिखाने के लिए कुछ खास तरीके हैं:
1. कंट्रोल बनाए रखें
सबसे पहले, बच्चों के साथ संयम रखना बहुत जरूरी है. अगर बच्चे ने हाथ उठाया है, तो गुस्से में आकर तुरंत प्रतिक्रिया न करें. इससे स्थिति और बिगड़ सकती है. गहरी सांस लें और अपनी आवाज में शांतिपूर्ण आचरण बनाए रखें.
2. बाउंड्रीज सेट करें
बच्चे को सहज तरीके से यह समझाएं कि मारना बिल्कुल भी एक्सेप्टेबल नहीं है. आप कह सकते हैं, “हम किसी को मारते नहीं हैं क्योंकि इससे उन्हें दर्द होता है.”
3. सही व्यवहार सिखाएं
बच्चे को यह बताएं कि गुस्से या असंतोष को व्यक्त करने के लिए शारीरिक हमला करने के बजाय वह शब्दों का इस्तेमाल कर सकता है. उदाहरण के लिए, वह कह सकता है “मुझे गुस्सा आ रहा है” या “यह मुझे पसंद नहीं है.”
4. टाइमआउट या कन्सिक्वेंसेस
अगर बच्चा लगातार ऐसे व्यवहार को दोहराता है, तो उसे एक शॉर्ट टाइमआउट दें. उदाहरण के लिए, अगर बच्चा दूसरे बच्चों के साथ खेलते समय किसी पर हाथ उठा देता है, तो उसे उस खेल से अलग कर दें. यह बच्चे को यह समझाने में मदद करेगा कि इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं.
5. अच्छे व्यवहार की सराहना करें
जब बच्चा गुस्से या अन्य भावनाओं को कंट्रोलित तरीके से व्यक्त करता है, तो उसकी सराहना करें. यह बच्चे को प्रेरित करता है और उसे यह समझने में मदद करता है कि क्या सही है और क्या गलत.
6. ट्रिगर्स की पहचान करें
बच्चों को अक्सर थकान, भूख या बहुत ज्यादा एक्साइटमेंट के कारण गुस्सा आ सकता है. ऐसे में उनकी जरूरतों को पहले समझें और फिर उनकी भावनाओं को कंट्रोल करने में मदद करें.
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7. कंसिस्टेंसी बनाए रखें
माता-पिता को कंसिस्टेंट रहना चाहिए. अगर बच्चा मारता है, तो हर बार उसी प्रतिक्रिया को अपनाएं. इस प्रक्रिया में निरंतरता बच्चे को सिखाती है कि यह व्यवहार पूरी तरह से अनएक्सेप्टेबल है. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
