यदि एक रसोई उपकरण है जिसने हमारे जीवन को आसान बना दिया है, तो इसे माइक्रोवेव होना है। 1940 के दशक में इसके आविष्कार के बाद से, यह हमारे घरों में ‘चाहिए’ उपकरणों में से एक रहा है। जबकि पहले हमने उन्हें केवल भोजन को गर्म करने के लिए उपयोग किया था, थोड़ी रचनात्मकता के साथ, हम अब माइक्रोवेव में सभी प्रकार के व्यंजनों को बनाने में कामयाब रहे हैं। और एक माइक्रोवेव में खाना पकाने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह हमें बहुत समय बचाने में मदद करता है। तो, यदि आप कोई है जो एक पर है भार में कमी यात्रा और त्वरित और आसान स्नैक व्यंजनों के लिए शिकार पर है, आप सही जगह पर हैं। यहां हमने स्वादिष्ट स्नैक्स की एक सूची को क्यूरेट किया है जो इस अद्भुत उपकरण के साथ बनाया जा सकता है। वे न केवल बनाने में आसान हैं, बल्कि आपको उन अतिरिक्त किलो को बहाने में भी मदद कर सकते हैं। नज़र रखना।
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वजन घटाने के लिए यहां 5 माइक्रोवेव स्नैक्स हैं:
1। माइक्रोवेव ढोकला (हमारी सिफारिश)
यह गुजराती नाजुकता केवल भारत में पसंदीदा नहीं है, बल्कि पूरे दुनिया भर में प्रशंसक हैं। यह अभी तक भरा हुआ है और जब अप्रत्याशित मेहमान आते हैं तो शाम के लिए एकदम सही है। ढोकला का यह माइक्रोवेव संस्करण सिर्फ 15 मिनट के भीतर बनाया जा सकता है। माइक्रोवेव ढोकला के लिए नुस्खा के लिए यहां क्लिक करें।
2। माइक्रोवेव पनीर टिक्का
पैनर डार्ट सभी आयु समूहों के बीच एक बहुत प्यार करने वाला ऐपेटाइज़र है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप एक माइक्रोवेव में भी एक ही रसदार, रसीला पनीर टिक्का बना सकते हैं? आपको बस इतना करना है कि मसाले और दही में पनीर क्यूब्स को मैरीनेट करें और फिर उन्हें माइक्रोवेव-फ्रेंडली प्लेट पर व्यवस्थित करें और 8-10 मिनट के लिए पकाएं। माइक्रोवेव पनीर टिक्का के लिए नुस्खा के लिए यहां क्लिक करें।
3। माइक्रोवेव तंदूरी चिकन
यह नुस्खा सभी के लिए है मुर्गा वहाँ प्रेमियों! आपको आश्चर्य होगा कि हम कितनी आसानी से इस फ्लेवरफुल स्नैक को माइक्रोवेव में पका सकते हैं। माइक्रोवेव तंदूरी चिकन शाम में अपने दोस्तों और परिवार के साथ फिर से आनंद लेने के लिए एकदम सही है। माइक्रोवेव तंदूरी चिकन के लिए नुस्खा के लिए यहां क्लिक करें।
4। पके हुए आलू
पके हुए आलू से प्यार है, लेकिन एक ओवन नहीं है? झल्लाहट नहीं। पके हुए आलू के इस नुस्खा को बनाने के लिए एक ओवन की आवश्यकता नहीं है। बस एक तेज चाकू के साथ आलू को पियर्स करें और उन्हें कुछ मिनटों के लिए माइक्रोवेव में पॉप करें। एक बार हो जाने के बाद, इसे कुछ मक्खन, दही और गर्म सॉस के साथ शीर्ष करें। पके हुए आलू के लिए नुस्खा के लिए यहां क्लिक करें।
5। उबली हुई सब्जियां
बस अपने पसंदीदा veggies को काटें और इस डिश को बनाने के लिए उन्हें पानी में आधे रास्ते में डुबो दें। उबली हुई सब्जियों का एक स्वादिष्ट कटोरा आपकी भूख के जीवन को खाड़ी में रखने के लिए स्वास्थ्यप्रद तरीकों में से एक है। आप उन्हें अपने पसंदीदा तंदूरी डिश के साथ जोड़ी या पेयर कर सकते हैं। स्टीम्ड सब्जियों के लिए नुस्खा के लिए यहां क्लिक करें।
इन स्वादिष्ट माइक्रोवेव स्नैक्स को आज़माएं और उन्हें अपने वजन घटाने के आहार में जोड़ें। हमें बताएं कि नीचे दी गई टिप्पणियों में आपको कौन सा सबसे ज्यादा पसंद आया।
About Vaishali Kapilaवैरी को पराठ और राजमा चवाल खाने में आराम मिलता है, लेकिन विभिन्न व्यंजनों की खोज के बारे में समान रूप से उत्साही है। जब वह नहीं खा रही है या बेक कर रही है, तो आप अक्सर उसे अपने पसंदीदा टीवी शो – दोस्तों को देखकर सोफे पर कर्ल कर सकते हैं।
