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डिम्बग्रंथि के कैंसर को अक्सर सूक्ष्म शुरुआती लक्षणों और सीमित स्क्रीनिंग विकल्पों के कारण देर से निदान किया जाता है, जिससे पांच साल की जीवित रहने की दर कम होती है।
डिम्बग्रंथि के कैंसर के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों के लिए आनुवंशिक परामर्श महत्वपूर्ण है।
वर्ल्ड डिम्बग्रंथि कैंसर दिवस, हर साल 8 मई को चिह्नित, भारत में एक महत्वपूर्ण महिला स्वास्थ्य मुद्दे पर प्रकाश डालता है। ग्लोबोकेन 2022 के अनुमानों के अनुसार, डिम्बग्रंथि का कैंसर भारतीय महिलाओं में कैंसर के बीच तीसरे स्थान पर है, जिसमें 2022 में 47,333 नए मामलों का निदान किया गया है। अक्सर एक उन्नत चरण में पाया जाता है, शुरुआती डिम्बग्रंथि के कैंसर के लक्षण सूक्ष्म हैं, और विश्वसनीय जनसंख्या स्क्रीनिंग की कमी कम पांच साल के उत्तरजीविता दर में योगदान देती है।
अपनी घटनाओं को कम करने के लिए, विशाखापत्तनम में अपोलो कैंसर केंद्रों में सलाहकार विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ। जयस्री कुना, बताते हैं कि यह समझना क्यों आवश्यक है कि क्या हो सकता है अंडाशयी कैंसर और जानें कि जीवनशैली समायोजन और समय पर चिकित्सा देखभाल के माध्यम से इसे कैसे रोका जाए।
एक संतुलित आहार अपनाएं
लाल और प्रसंस्कृत मीट, शर्करा पेय और शराब को सीमित करते हुए, फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन से भरपूर एक पौधे-आगे खाने वाले पैटर्न को गले लगाएं। ये विकल्प स्वस्थ वजन और हार्मोन के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं, जो दोनों कैंसर जोखिम कारक हैं।
सक्रिय रहें और वजन का प्रबंधन करें
प्रत्येक सप्ताह कम से कम 150-300 मिनट की मध्यम-तीव्रता की गतिविधि के लिए लक्ष्य करें, जैसे कि तेज चलना, साइकिल चलाना या योग, और दो बार साप्ताहिक रूप से मांसपेशियों को मजबूत करने वाले अभ्यासों को शामिल करना। नियमित शारीरिक गतिविधि हार्मोन को नियंत्रित करती है, सूजन को कम करती है और अतिरिक्त वजन बढ़ाने को रोकने में मदद करती है, जो सभी डिम्बग्रंथि के कैंसर के कम जोखिम में योगदान कर सकती हैं।
वंशानुगत कारकों को स्वीकार करें
लगभग चार डिम्बग्रंथि कैंसर विरासत में मिले जीन म्यूटेशन से जुड़े होते हैं, आमतौर पर BRCA1 या BRCA2 में। स्तन या डिम्बग्रंथि के कैंसर के व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास वाली महिलाओं को आनुवंशिक परामर्श पर विचार करना चाहिए और, यदि उचित, लक्षित निगरानी या चिकित्सा मार्गदर्शन के तहत जोखिम कम करने वाले उपायों पर विचार करना चाहिए।
लक्षणों को जानें और समय पर मूल्यांकन की तलाश करें
लगातार सूजन, श्रोणि या पेट में दर्द, प्रारंभिक तृप्ति, मूत्र तात्कालिकता और आंत्र की आदतों में परिवर्तन सभी डिम्बग्रंथि के कैंसर का संकेत दे सकते हैं। चूंकि नियमित स्क्रीनिंग परीक्षण (CA-125 रक्त परीक्षण और ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड) को औसत-जोखिम, स्पर्शोन्मुख महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, इन डिम्बग्रंथि के कैंसर के लक्षणों का अनुभव करने वाले किसी को भी, विशेष रूप से उच्च आनुवंशिक जोखिम वाले लोगों को एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से तुरंत परामर्श करना चाहिए। यह डिम्बग्रंथि के कैंसर के निदान में तेजी ला सकता है, जो बेहतर परिणामों के लिए डिम्बग्रंथि के कैंसर के उपचार के विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला को खोलता है।
स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को गले लगाकर, व्यक्तिगत जोखिम कारकों के बारे में सूचित किया, और शुरुआती लक्षणों पर तेजी से काम करते हुए, भारत भर की महिलाएं डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास की संभावना को कम करने के लिए सकारात्मक, सक्रिय कदम उठा सकती हैं।
- जगह :
दिल्ली, भारत, भारत
- पहले प्रकाशित:
