अपने सिर की त्वचा का स्वास्थ्य बनाए रखना 101

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यदि आपके सिर में रूसी है या सूखी, खुजलीदार खोपड़ी है, तो सीबम को हटाने के लिए अपने बालों को अधिक बार धोना एक अच्छा विचार हो सकता है, जिसे कुछ रोगाणु खाते हैं।

यदि आपके सिर में रूसी है या सूखी, खुजलीदार खोपड़ी है, तो सीबम को हटाने के लिए अपने बालों को अधिक बार धोना एक अच्छा विचार हो सकता है, जिसे कुछ रोगाणु खाते हैं।

महिलाओं की खोपड़ी के ऊतक पुरुषों की तुलना में लगभग बीस प्रतिशत अधिक मोटे होते हैं। बालों के झड़ने का अनुभव करने वाले व्यक्तियों में आमतौर पर खोपड़ी के ऊतक पतले होते हैं।

हम अपनी त्वचा और बालों पर बहुत सारा समय और पैसा खर्च करते हैं, फिर भी हमारी खोपड़ी को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। सिर की त्वचा में लगभग 100,000 बालों के रोम और वसामय ग्रंथियां होती हैं और इसे स्वस्थ रखना बालों को बेहतर दिखने और महसूस कराने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

रॉब स्मिथ, वरिष्ठ प्रधान बाल देखभाल वैज्ञानिक, डायसन स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखने के बारे में कुछ महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देते हैं और यह बालों के समग्र स्वास्थ्य में कैसे योगदान देता है।

स्वस्थ बालों में हमारी खोपड़ी क्या भूमिका निभाती है?

पिछले दशक में, कई अध्ययनों ने स्वस्थ खोपड़ी और बालों की गुणवत्ता के बीच संबंध को रेखांकित किया है। सिर की त्वचा के स्वास्थ्य में असंतुलन से रूसी या बालों के खराब विकास जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह बालों के कम व्यास या कम चिकनी बालों की सतह जैसे कारकों से स्पष्ट हो जाता है। खोपड़ी के ऊतकों में विभिन्न परतें शामिल होती हैं, सबसे बाहरी परत “स्ट्रेटम कॉर्नियम” होती है, जो खोपड़ी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करती है। बरकरार रहने पर, यह त्वचा को निर्जलीकरण, बाहरी विषाक्त पदार्थों, जीवाणु संक्रमण या केराटिन उत्पादन में व्यवधान से बचाता है। सबसे बाहरी परत को नुकसान होने की स्थिति में – विशेष रूप से, यदि त्वचा कोशिकाओं को बांधने वाले लिपिड से समझौता किया जाता है – तो नमी की हानि हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप शुष्क, छिद्रपूर्ण त्वचा की परत बन जाती है जो रूसी, जलन, बालों की खुरदरी सतह, कम चमक, बालों का झड़ना और सोरायसिस या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस जैसी बीमारियों के संभावित विकास जैसी समस्याओं में योगदान कर सकती है। हमारे हार्मोन, पोषण, यूवी क्षति, वायु प्रदूषण और प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रियाएं भी हमारे खोपड़ी के स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं।

गौरतलब है कि महिलाओं की खोपड़ी के ऊतक पुरुषों की तुलना में लगभग बीस प्रतिशत अधिक मोटे होते हैं। बालों के झड़ने का अनुभव करने वाले व्यक्तियों में आमतौर पर खोपड़ी के ऊतक पतले होते हैं। जब हम हेयर स्टाइलिंग उत्पाद विकसित करते हैं, तो हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है कि हमारे उपकरण इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि वे हमारी खोपड़ी के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव न डालें।

अपनी खोपड़ी को साफ रखने के लिए मुझे कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?

लाख टके का सवाल. जब हम अपने बाल धोते हैं तो हम सीबम निकाल देते हैं। हालाँकि, थोड़ी मात्रा में, सीबम हमारे बालों और खोपड़ी के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह त्वचा की बाधा का समर्थन करता है और त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है। यदि आप अपने बालों को बहुत बार धोते हैं, तो आप उनका यह प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र छीन लेते हैं। हालाँकि, यदि आपके पास बहुत अधिक सीबम है, तो आप माइक्रोबियल समस्याओं से जूझेंगे। इसलिए कोई निर्धारित नियम नहीं है. आपको स्वयं एक स्वस्थ संतुलन खोजना होगा। अपने बालों को बार-बार धोने से उतनी ही समस्याएँ हो सकती हैं जितनी बार-बार न धोने से। लेकिन अगर आपके सिर में रूसी है या सूखी, खुजलीदार खोपड़ी है, तो सीबम को हटाने के लिए अपने बालों को अधिक बार धोना एक अच्छा विचार हो सकता है, जिसे कुछ रोगाणु खाते हैं।

अपने स्कैल्प को नुकसान से कैसे बचाएं?

  1. गर्मी से दूर रहें हेयरस्टाइलिंग उपकरण का उपयोग करते समय, उन्हें अपने सिर के बहुत करीब उपयोग करने से बचें क्योंकि यह त्वचा के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है। आप गर्मी नियंत्रण वाले बाल उपकरण भी चुन सकते हैं जैसे कि डायसन हेयर केयर रेंज जो आपके सिर और बालों को अत्यधिक गर्मी से कोई नुकसान नहीं पहुंचाती है।
  2. बहुत टाइट हेयर स्टाइल को ना कहें टाइट पोनीटेल या एक्सटेंशन जैसे हेयरस्टाइल बालों के रोम पर अत्यधिक तनाव डाल सकते हैं और संभावित रूप से बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। इसलिए, ढीले या खुले हेयर स्टाइल का चयन करें।
  3. अपने सिर की त्वचा को साफ रखें यह देखते हुए कि सीबम एक माइक्रोबियल खाद्य स्रोत के रूप में कार्य करता है, खोपड़ी की सफाई बनाए रखना आवश्यक है। ये रोगाणु सीबम को एक ऐसे पदार्थ में बदल देते हैं जो खोपड़ी को परेशान करता है, जिसके परिणामस्वरूप रूसी होती है।
  4. धूप से सुरक्षा सर्वोपरि हैलंबे बाल एक निश्चित स्तर की सुरक्षा प्रदान करते हैं, क्योंकि बालों में मौजूद मेलेनिन यूवी विकिरण को गर्मी में बदल देता है। हालाँकि, छोटे बाल वाले व्यक्तियों के लिए खोपड़ी की सुरक्षा सुनिश्चित करना थोड़ा अधिक चुनौतीपूर्ण कार्य हो जाता है।

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